アルティメットガイド
アルティメットガイド
頭上を通すスロー。フォアハンドのような握りで、頭の上から振り下ろします。ディスクは逆さまに飛び、逆さまに着地します。守備を越えるのに有効です。
ハンマーの変種で、より低い位置（胸や肩）からバックハンド側で逆さまに投げ出します。近距離でマーカーの裏をかくのに最適です。
フォアハンドのOutside-Inは、ディスクを外側に飛ばし、その後内側にカーブさせる高度な技術です。重要なポイント：ディスクの前縁を上に傾けてリリースし、フラットスローより早めに手から放し、手首の爆発的なスナップで強力なスピンをかけます。横にステップして重心を移動させ、肩と腰で力を伝えます。ディフェンダーを回り込んでブレークサイドのレシーバーに投げるのに最適です。
バックハンドのOutside-Inは、ディスクを外側に飛ばしてから目標に向けてカーブさせる重要な技術です。重要なポイント：ディスクの前縁を上に傾け、ディスクが体の垂直線を通過する前にリリースします。安定したスピンのために強力な手首のスナップを維持し、体をやや後ろに傾け、ピボット足を安定させ、肩と腰の回転で力を生み出します。狭いスペースやディフェンダーを回り込むのに適しています。
Inside-Outスローは、投げ手と同じ側にディスクをカーブさせる技術で、マークを突破する鍵となります。重要なポイント：ディスクの内縁を外縁より高くして内向きの角度を作ります。強力な手首のスナップでスピンを生み出し、傾斜角度でカーブの強さを制御します。フォアハンドとバックハンドの両方で使用可能。風の中でより安定し、ディフェンダーを効果的に回避し、投球に変化を与えます。
最も古典的な攻撃陣形。フィールド中央に縦一列に並びます。カッター（レシーバー）が左右のオープンスペースに走り込んでパスを受けます。
ハンドラー3人が後ろ、カッター4人が横一列に並ぶ陣形。フィールドの縦の深さを最大限に利用し、裏へのパスやミドルシュートを狙います。
基本かつ体力勝負の守備。各守備者が特定の攻撃者をマークします。「フォース（Force）」をかけて、攻撃側をフィールドの片側に追い込むことが重要です。
人ではなく「エリア」を守ります（カップなど）。風が強い日に有効で、攻撃側に短いパスを多用させ、ミスを誘います。