アルティメットガイド
落とすな、止まるな
アルティメット（Ultimate Frisbee）は、身体接触禁止（ノンコンタクト）のチームスポーツです。サッカーのランニング、バスケットボールのパス戦術、アメリカンフットボールの得点方法を融合させた競技で、両端にエンドゾーンがある長方形のフィールドで行われます。
最大の特徴はスピリット・オブ・ザ・ゲーム（Spirit of the Game）です。最高レベルの国際大会でも審判はおらず、反則や判定は選手同士の話し合いで解決します。これには全選手の誠実さ、相手への敬意、そしてルールの理解が求められます。
ただディスクを投げるだけではありません。ダッシュ、急停止、ジャンプなど、高い身体能力と持久力が求められる有酸素運動です。
アルティメットのコミュニティは包容力があり、フレンドリーで知られています。性別や年齢を問わず、誰もが一緒に楽しむことができます。
基本的なバーティカルスタックから複雑なゾーンディフェンスまで、全てのパスとカッティングには戦術的判断が必要です。
標準アルティメットフリスビーコート図
以下を含むがこれに限らない：
コール：当事者の選手は直ちに"Foul"または具体的な違反名を宣言
承認された場合（Uncontested）：
異議がある場合（Contested）：
結果への影響：